Les Mots de Myra est là pour t’accompagner dans ta reprise de pouvoir. Il n’y a personne mieux que toi pour prendre ou reprendre les guides de ta guérison suite à un traumatisme.
Étape 1
Il est essentiel de mettre en lumière l’importance de la première étape lorsque nous avons vécu une situation traumatique. Il n’est pas toujours facile de prendre conscience de ce qui nous arrive. Reconnaître que quelque chose ne va pas est primordial pour débuter notre cheminement. Il faut se petit éclair où nous comprendrons que quelque chose en nous ne va pas. Nous ne sommes pas à l’étape du processus de reconstruction, mais bien de prendre conscience.
Étape 2
Cette étape est de comprendre ce qui se passe en nous, et de pouvoir commencer les démarches nécessaires pour sortir de la situation douloureuse et amorcer le processus de reconstruction. Il n’est pas simple nos symptômes physiques et psychologiques et seule, il y faut parfois beaucoup de temps. Comprendre ce que nous traversons, notre propre valeur et réaliser qu’il existe en nous tout ce qu’il faut pour pouvoir guérir. En comprenant pleinement notre réalité, nous découvrons notre force intérieure et notre capacité à agir.
Étape 3
Lors de notre processus, il n’y a pas de reconstruction si nous ne savons pas quoi mettre en place comme gestes concrets. Nous avons déjà pris conscience de nos symptômes physiques et psychologiques. Il faut maintenant amorcer le processus dans l’action concrète. Un petit pas à la fois, parfois un jour à fois avec bienveillance envers soi. Cette étape cruciale n’est pas facile, mais il y a de l’espoir pour toutes.
