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Je prends conscience
Je ressens dans mon cœur, dans ma tête et dans mon corps que quelque chose ne va pas.
Je comprends
Je découvre et je comprends mes symptômes ainsi que les effets du traumatisme sur l’ensemble de mon Moi.
J'agis
Je commence avec l’aide de certains outils, à agir par moi-même, pour démystifier le chemin à parcourir pour ma guérison.